Kar kaya??, baton, kayak ö?ür? kabil kayak malzemelerini seçer süflidaki noktalara nazar?itibar etmeniz gerekir:Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözalt? ?e?nda merakl? takviye ve müterakki iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk tedirginlik veya a?r? hissetti?inizde, tedavi dinlenme, so?utma, s??itat?rma ve yükselme ile kafalayabilir.Kay?t